Πώς να αντιδράς όταν διαφωνείς
by “Τι κάνεις;” είναι ίσως μια από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις που κάνουν οι άνθρωποι. Συχνά η προεπιλεγμένη απόκριση είναι “καλή” ή κάποια παραλλαγή της, ακόμη …
Category: Ψυχική υγεία
6 παρενέργειες ψυχικής υγείας της εργασίας από το σπίτι
Η πανδημία Covid-19 έχει αναδιαμορφώσει το εργασιακό μας τοπίο, οδηγώντας στην ευρεία υιοθέτηση της εξ αποστάσεως εργασίας. Παρόλο που προσφέρει οφέλη όπως ευελιξία και μειωμένα …
Κούκλα Barbie: Οφέλη από το παιχνίδι με κούκλες στην ανάπτυξη του παιδιού
Υπάρχουν πράγματα στην παιδική ηλικία που δεν αλλάζουν ποτέ. Η γοητεία με τα παιχνίδια και τις κούκλες είναι ένα από αυτά. Παρόλο που τα παιδιά …
Κατάθλιψη στη συνταξιοδότηση: πώς να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας
Όταν οι άνθρωποι συνταξιοδοτούνται, αναμένεται να κάνουν τα πράγματα που δεν μπορούσαν να κάνουν λόγω πολλών ωρών εργασίας ή ταραχώδους ζωής. Είτε πρόκειται για κηπουρική, …
Οι θετικές σχέσεις μπορούν να βελτιώσουν τη μακροζωία: Ακολουθούν μερικές συμβουλές
Ξέρεις αυτό το ωραίο συναίσθημα όταν νιώθεις αγάπη και ασφάλεια με αυτούς που λατρεύεις; Αυτό το συναίσθημα είναι ανεξιχνίαστο και έχει θετικό αντίκτυπο στο νευρικό …
Πώς να βελτιώσετε τις διαπροσωπικές σας δεξιότητες στην εργασία: 5 αποτελεσματικές συμβουλές
Η επικοινωνία είναι αναπόσπαστο μέρος του χώρου εργασίας, ειδικά όταν εργάζεστε σε ομάδα. Η ανάπτυξη ισχυρών διαπροσωπικών δεξιοτήτων όχι μόνο καθιστά την επικοινωνία αποτελεσματική και …
5 εύκολοι τρόποι για να βελτιώσετε τον αυτοέλεγχο στη ζωή σας
Ζούμε σε έναν κόσμο όπου οι πλατφόρμες μέσων κοινωνικής δικτύωσης διεκδικούν πάντα την προσοχή μας. Οι οθόνες των τηλεφώνων που τρεμοπαίζουν συνεχώς, μαζί με την …
7 συνήθειες που προκαλούν χαμηλή αυτοεκτίμηση
Η καταπολέμηση της χαμηλής αυτοεκτίμησης δεν οφείλεται σε έναν μόνο λόγο. Υπάρχουν διάφορες συνήθειες και περιστατικά στη ζωή που μπορούν να μειώσουν την αυτοεκτίμηση ενός …
Επιβίωση της ενδοοικογενειακής βίας: πώς να θεραπεύσετε από το τραύμα
Σύμφωνα με μια Εθνική Έρευνα Οικογενειακής Υγείας (2019-2021), πολλές γυναίκες στην Ινδία αντιμετωπίζουν ενδοοικογενειακή βία. Αποκάλυψε ότι σχεδόν το 30% των παντρεμένων γυναικών στην Ινδία …
Τι μου δίδαξε το «Ποτέ» για την ψυχική υγεία και την αγάπη για τον εαυτό μου
Είχατε ποτέ την ευκαιρία να παρακολουθήσετε τη διαδικτυακή σειρά “Never Have I Ever”; Η τελευταία σεζόν του σόου μπήκε πρόσφατα στον χώρο του streaming και …