Esercizi cardio per dimagrire: bastano 300 minuti a settimana?
Troverai esercizi cardio in quasi tutto ciò che fai, che si tratti di portare a spasso il tuo cane, fare Zumba o correre. Naturalmente, l’intensità …
Guida pratica
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Da Kareena Kapoor Khan ad Alia Bhatt a Malaika Arora, devi aver visto queste dive di Bollywood incorporare 108 Surya Namaskar o Saluti al sole …
Con il sole cocente dell’estate, è fondamentale rimanere idratati e nutriti. Se sei stanco delle solite bevande e stai cercando di aggiungere un po’ di …
Giugno è quando l’estate è al suo apice e tutto ciò che desideri è una pausa dal sole cocente. Significa: vacanze estive per bambini. I …
Ricordi quando le persone avevano contapassi che le aiutavano a fare 10.000 passi al giorno? Grazie alla tecnologia e all’improvviso spostamento dell’attenzione sulla tua salute, …
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