Πώς να παραμείνετε ενεργοί κατά τη διάρκεια του μουσώνα; Δοκιμάστε αυτές τις 3 στάσεις γιόγκα
by Η εποχή των μουσώνων μπήκε για άλλη μια φορά στη ζωή μας. Αν και αυτό μπορεί να προσφέρει την τόσο αναγκαία ανακούφιση από τη σκληρή …
Tag: οφέλη της γιόγκα
5 στάσεις γιόγκα για να συσφίξετε το χαλαρωμένο στήθος σας
Οι περισσότερες γυναίκες έχουν σχέση αγάπης-μίσους με το ένα ή το άλλο μέρος του σώματος. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πρόκειται για στήθος. Αν η κοινωνική …
Γιόγκα για PCOD: 5 στάσεις γιόγκα για τη διαχείριση της ορμονικής διαταραχής
Η διαταραχή των πολυκυστικών ωοθηκών (PCOD) είναι μια συχνή ενδοκρινική διαταραχή που επηρεάζει 1 στις 10 γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας παγκοσμίως. Χαρακτηρίζεται από ορμονικές ανισορροπίες, ακανόνιστους …
Γιόγκα για πολυάσχολες μαμάδες: 7 ασάνες για να βοηθήσουν τις γυναίκες να χαλαρώσουν
Οι πολυάσχολες μαμάδες έχουν μάθει να τα κάνουν όλα. Ξέρουν πώς να φορούν πολλά καπέλα με χάρη και ευφροσύνη. Είτε είναι η τήρηση των προθεσμιών …