Ενεργή Γήρανση: Συμβουλές και ασκήσεις φυσικής κατάστασης για ηλικιωμένους
Η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός, λένε! Και πράγματι, είναι. Καθώς μεγαλώνουμε, αρχίζουμε να χάνουμε την ενέργεια, τη ζωτικότητα και την κίνηση που μας κράτησαν …
Η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός, λένε! Και πράγματι, είναι. Καθώς μεγαλώνουμε, αρχίζουμε να χάνουμε την ενέργεια, τη ζωτικότητα και την κίνηση που μας κράτησαν …