Γιόγκα για ανακούφιση από το στρες: Δοκιμάστε αυτές τις ασκήσεις για να χαλαρώσετε
by Το άγχος και το ταραχώδες νεύρα σας σε ενοχλούν; Γυρίστε στη γιόγκα, όπου η χαλάρωση συναντά την αναζωογόνηση και το άγχος υποκλίνεται στη γαλήνη. Είτε …
Tag: γιόγκα
Γιόγκα για τη βελτίωση της συγκέντρωσης: Μια ρουτίνα 5 λεπτών για την αύξηση της συγκέντρωσης
Σε έναν κόσμο γεμάτο με πολυσύχναστα smartphone, τρέλα πολλαπλών εργασιών και μια ατελείωτη λίστα υποχρεώσεων, η εύρεση εστίασης μπορεί να φαίνεται σαν ένας άπιαστος θησαυρός. …
Γιόγκα για πολυάσχολες μαμάδες: 7 ασάνες για να βοηθήσουν τις γυναίκες να χαλαρώσουν
Οι πολυάσχολες μαμάδες έχουν μάθει να τα κάνουν όλα. Ξέρουν πώς να φορούν πολλά καπέλα με χάρη και ευφροσύνη. Είτε είναι η τήρηση των προθεσμιών …