February 20, 2024

Εθνική Ημέρα Οστών και Αρθρώσεων 2023: Γιατί πονάνε οι αρθρώσεις μου μετά την καρδιο άσκηση;

Οι καρδιο ασκήσεις είναι γνωστό ότι βελτιώνουν την καρδιαγγειακή υγεία και τη διαχείριση βάρους, καθιστώντας τις δημοφιλείς στους λάτρεις της φυσικής κατάστασης. Γνωστή και ως …

Κατάθλιψη στη συνταξιοδότηση: πώς να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας

Όταν οι άνθρωποι συνταξιοδοτούνται, αναμένεται να κάνουν τα πράγματα που δεν μπορούσαν να κάνουν λόγω πολλών ωρών εργασίας ή ταραχώδους ζωής. Είτε πρόκειται για κηπουρική, …

Συμβουλές για την υγεία των μουσώνων: Αποφύγετε τον δάγκειο πυρετό ή τον τύφο εάν ταξιδεύετε

Είτε πρόκειται για κρυολόγημα, βήχα, ελονοσία, δάγγειο πυρετό, τσικουνγκούνια ή τυφοειδή, η εποχή των μουσώνων σημαίνει ανακούφιση από την έντονη ζέστη και την εμφάνιση ασθενειών. …