by Rispettare le scadenze o gestire la casa può essere piuttosto stressante perché hai solo 24 ore e così tanto da fare. Mentre corri contro il tempo, cerca di non stressarti. Sì, abbiamo tutti sentito parlare di come lo stress può influire sulla tua salute mentale o interrompere il tuo ritmo del sonno. Ebbene, anche lo stress può indurre la caduta dei capelli! Se hai questo problema, ecco alcuni rimedi casalinghi che aiutano a far ricrescere i capelli.
Health Shots si è messo in contatto con il dottor Mandeep Singh, capo del dipartimento di chirurgia plastica, Paras Health, Gurugram, per scoprire come riprendersi dalla caduta dei capelli dovuta allo stress.
Stress e caduta dei capelli
Potresti essere sorpreso di apprendere che la caduta dei capelli può essere collegata allo stress in molti modi.
1. Lo stress può causare una condizione chiamata telogen effluvium
È un tipo di perdita di capelli che si verifica quando un gran numero di follicoli piliferi entra contemporaneamente nella fase di riposo del ciclo di crescita dei capelli, afferma il dott. Singh. Ciò può causare una significativa perdita di capelli per un periodo di mesi.
2. Lo stress può innescare una condizione chiamata alopecia areata
È una malattia autoimmune che provoca la perdita di capelli a chiazze sul cuoio capelluto e in altre parti del corpo. Si pensa che lo stress possa innescare una risposta autoimmune che induce il corpo ad attaccare i follicoli piliferi.
3. Lo stress può esacerbare alcuni tipi di perdita di capelli genetica o ormonale
Se hai l’alopecia androgenetica (calvizie maschile o femminile) o la perdita di capelli correlata alla sindrome dell’ovaio policistico (PCOS), lo stress può solo peggiorare la situazione.
4. Lo stress può farti assumere comportamenti dannosi per i capelli
Se finisci per tirare o strofinare i capelli, puoi dare la colpa allo stress. Tali comportamenti dovrebbero essere evitati in quanto possono portare alla caduta dei capelli.
Ma l’esperto osserva che non tutta la caduta dei capelli è correlata allo stress. Potrebbero esserci altre condizioni mediche sottostanti o fattori genetici che causano la perdita dei capelli.
Rimedi casalinghi per recuperare la caduta dei capelli a causa dello stress
Non esiste una cura definitiva per la caduta dei capelli causata dallo stress. Ma ci sono trattamenti contro la caduta dei capelli e rimedi casalinghi che possono aiutare a migliorare la condizione dei tuoi capelli e stimolarne la crescita. Ecco quattro possibili rimedi:
1. Usa l’olio di cocco
L’olio di cocco è ricco di acidi grassi che possono nutrire e idratare i capelli e le sue proprietà antibatteriche e antimicotiche possono aiutare a mantenere sano il cuoio capelluto. Le donne con capelli secchi o danneggiati possono usare l’olio di cocco come trattamento di condizionamento profondo. Applicare l’olio su capelli e cuoio capelluto, lasciare agire per almeno 30 minuti, quindi risciacquare con uno shampoo delicato. Questo trattamento può essere eseguito una o due volte alla settimana, a seconda della gravità del danno ai capelli.
2. Aloe vera
L’aloe vera contiene enzimi che possono aiutare a promuovere una crescita sana dei capelli e lenire un cuoio capelluto infiammato. Le donne con cuoio capelluto sensibile o secco possono utilizzare il gel di aloe vera come balsamo naturale. Applicare il gel sui capelli e sul cuoio capelluto, lasciarlo in posa per 10-15 minuti, quindi utilizzare uno shampoo delicato per lavarlo via. Fatelo almeno una volta alla settimana.
3. Olio di Argan
L’olio di argan è ricco di antiossidanti e vitamina E, che possono aiutare a proteggere i capelli dai danni e promuovere una crescita sana dei capelli. Le donne con i capelli crespi o secchi possono usare l’olio di argan come balsamo senza risciacquo, suggerisce l’esperto. Applicare una piccola quantità di olio sulle punte dei capelli, evitando il cuoio capelluto e lasciandolo in posa fino al lavaggio successivo. Fallo dopo ogni lavaggio dei capelli.
4. Succo di cipolla
Il succo di cipolla contiene alti livelli di zolfo, che può aiutare a migliorare la circolazione del sangue ai follicoli piliferi e favorire la crescita dei capelli. Per utilizzare il succo di cipolla, tritare alcuni pezzi di cipolle ed estrarre il succo. Applicalo direttamente sul cuoio capelluto e lascialo agire per circa 30 minuti prima di lavarlo via.
Il massaggio del cuoio capelluto può essere un modo efficace per ridurre lo stress e migliorare il flusso sanguigno ai follicoli piliferi. Questo può aiutare a nutrire i capelli e stimolarne la crescita. Una dieta equilibrata è essenziale per una crescita sana dei capelli, quindi assicurati di assumere abbastanza proteine, vitamine e minerali nella tua dieta.
