by Ti sei mai sentito come se i tuoi denti stessero urlando “aiutami!” ma non sai cosa fare? Bene, è ora di passare ad alcuni rimedi vecchio stile di cui la tua bisnonna sarebbe orgogliosa. Stiamo parlando di sale e olio di senape, gente! Questi due ingredienti possono sembrare una coppia improbabile, ma insieme sono efficaci nel mantenere i denti sani e lucenti. Vediamo come usare sale e olio di senape per i denti.
Cosa causa la carie?
Con il tempo e l’uso ripetuto, lo smalto dei tuoi denti tende a deteriorarsi, quindi è fondamentale prendersene cura. Lavarsi i denti almeno due volte al giorno e mangiare cibi che mantengano la loro forza e il loro candore sono linee guida fondamentali per mantenere una buona igiene orale.
Oltre ai denti gialli, anche carie, sanguinamento e gengive gonfie sono problemi comuni di salute orale. Alcuni dei motivi comuni per i disturbi legati ai denti includono:
* Elevato consumo di alimenti trasformati e zuccherati
* Scarsa igiene orale e pulizia impropria dei denti
* Pulizie ed esami dentali irregolari
* Uso eccessivo di tabacco (da masticare o in qualsiasi altra forma)
* Bere acqua dura
Queste sono solo alcune delle cause, ce ne potrebbero essere altre che possono essere attribuite a una cattiva salute orale e quindi è necessaria un’assistenza aggiuntiva.
In che modo il sale e l’olio di senape sono efficaci per i denti?
Il sale e l’olio di senape sono due ingredienti utilizzati da secoli come rimedio casalingo per la cura di denti e gengive. “Questi due ingredienti hanno dimostrato di fornire vari benefici tra cui la riduzione della placca dentale, l’infiammazione delle gengive e le gengive sanguinanti”, afferma l’esperto e consulente ayurvedico Dr. Chaitali Deshmukh. L’uso di sale e olio di senape per la salute orale è radicato nella medicina ayurvedica.
Il dottor Deshmukh spiega che il sale è un abrasivo naturale che aiuta a rimuovere la placca e le macchie dai denti. Aiuta anche a neutralizzare il livello di pH in bocca, riducendo la crescita di batteri che possono causare malattie gengivali e carie. Inoltre, il sale è una ricca fonte di fluoro, che aiuta a rafforzare i denti e prevenire la carie.
L’olio di senape, d’altra parte, ha proprietà antisettiche che aiutano a uccidere i batteri in bocca. Contiene anche acidi grassi omega-3, essenziali per mantenere le gengive sane. Massaggiare l’olio di senape sulle gengive può aiutare ad aumentare la circolazione sanguigna e ridurre l’infiammazione, rendendolo un rimedio efficace per le gengive sanguinanti.
Il dottor Deshmukh consiglia che per prevenire ulteriormente il sanguinamento delle gengive, l’estrazione dell’olio con olio di senape può aiutare a sciogliere i batteri liposolubili. Combinando i due, puoi in qualche modo ridurre l’infiammazione delle gengive e controllare il sanguinamento.
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Come usare sale e olio di senape per i denti?
Per usare sale e olio di senape per i denti, il dottor Deshmukh suggerisce di combinare una piccola quantità di olio di senape con un pizzico di sale o salgemma, noto anche come sendha namak. Se metti il sale normale nell’olio di senape, potrebbe essere necessario metterlo al sole per circa due o tre ore per renderlo privo di iodio. Alla miscela di sale e olio di senape, puoi anche aggiungere un tocco di curcuma. Usando il dito indice, massaggia questa miscela sulle gengive e sui denti. Dopo aver massaggiato per almeno due minuti, chiudere la bocca per un po’ e risciacquare con acqua tiepida. Usa questa miscela regolarmente dopo la spazzolatura.
Tuttavia, in caso di gravi problemi orali, è consigliabile consultare un dentista e utilizzare questa miscela sotto la sua supervisione.
