by Per quanto la caduta dei capelli sia un problema serio, la rottura dei capelli non è meno rara di questi tempi. Non importa se perdi qualche ciocca o una grossa ciocca, la rottura dei capelli può sempre essere travolgente e stressante. Il tema della rottura dei capelli crea sicuramente ansia, ma il bello è che la rottura dei capelli ha più a che fare con cattive abitudini di parrucchiere che con preoccupazioni più pressanti o importanti. Alcune delle principali cause alla radice della rottura dei capelli includono styling a caldo eccessivo, trattamenti chimici, spazzolatura eccessiva e cattiva alimentazione.
Health Shots ha contattato la dottoressa Navya Handa, consulente dermatologa e cosmetologa presso il Primus Super Specialty Hospital, per capire come trattare la rottura dei capelli.
Suggerimenti e trucchi per ridurre la rottura dei capelli
Il lato positivo in questo argomento della rottura dei capelli è che è principalmente il risultato di cattive abitudini di acconciatura che possono essere facilmente invertite per riportare la salute dei capelli sotto controllo.
1. Dire no agli strumenti per lo styling
Gli strumenti per lo styling sono una delle principali cause di rottura dei capelli. Sappiamo tutti che i tuoi capelli possono creare o distruggere il tuo intero look. Quindi, quando sei pronto per una festa, non puoi fermarti ma acconciare i capelli usando diversi strumenti per apparire al meglio. Il nostro esperto dice: “Cerca di stare alla larga da questi strumenti il più possibile. Se devi usare uno strumento per lo styling a caldo, usa uno spray termoprotettore per proteggere i capelli dai danni.
2. Evitare di lavare eccessivamente i capelli
“Il lavaggio eccessivo può esaurire i lipidi naturali dei capelli, rendendoli fragili e suscettibili ai danni. Lavati i capelli non più di una volta a giorni alterni”, condivide l’esperto.
3. Usa un detergente delicato o uno shampoo
L’uso di uno shampoo per capelli aggressivi pieno di solfati, parabeni e altri prodotti chimici dannosi rimuove gli oli naturali dei capelli e li scompone. Invece, opta sempre per un detergente delicato privo di queste sostanze chimiche dannose che lascia i tuoi capelli lisci e sani.
4. Condiziona i capelli frequentemente
Condiziona i capelli con frequenza. Almeno una volta alla settimana, usa un trattamento di condizionamento profondo per mantenere i capelli idratati e sani. L’uso di un balsamo lascia i capelli senza effetto crespo.
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5. La tua dieta è importante
Tutto ciò che dai da mangiare al tuo corpo si riflette nella tua pelle e nei tuoi capelli. L’esperto suggerisce a tutti di seguire una dieta nutriente ricca di vitamine e minerali per favorire la salute dei capelli e prevenirne la rottura.
6. Evitare prodotti chimici aggressivi
Procedure chimiche come la colorazione dei capelli, la stiratura e la permanente possono danneggiare e spezzare i capelli. Se sei un fan di questi trattamenti e non riesci a trattenerti, dovresti provare a farli meno frequentemente o con formulazioni più miti.
7. Sii gentile con i tuoi capelli
“Cerca di non tirare, tirare o spazzolare i capelli con troppa forza. Districa i capelli con un pettine a denti larghi ed evita di spazzolarli quando sono umidi”, suggerisce l’esperto. lo stesso con i tuoi capelli.
Puoi aiutare a prevenire la rottura dei capelli e promuovere la salute dei capelli con questi suggerimenti. Se i tuoi capelli fragili persistono, chiedi consiglio a un dermatologo o a un professionista della cura dei capelli.
