5 consigli per padroneggiare l’arte della gestione del tempo e aumentare la produttività
by Tic tac, tic tac! Ti sembra che il tempo ti stia sfuggendo? Non preoccuparti, non sei solo. Siamo stati tutti lì – cercando freneticamente di …
Category: Salute mentale
Dovresti dormire dopo una discussione con il tuo partner?
Non importa quanto ami il tuo partner, ci saranno momenti in cui non sarai d’accordo con lui. A volte i disaccordi portano a discussioni e …
Il perdono: la via per una vita felice e liberata
Il perdono può guarire! È una delle cose più brutali che tenti e ci riesci. Tuttavia, sembra una tortura, specialmente quando la persona che vuoi …
Come gestire lo stress in gravidanza: 4 consigli da un ginecologo
La gravidanza è un momento in cui una donna attraversa molteplici cambiamenti nella sua vita. Questi cambiamenti non sono solo fisici, ma anche emotivi e …
5 errori di relazione inconsci possono rovinare la tua vita amorosa
Una relazione di successo richiede tempo, impegno e fiducia da entrambi i partner. Ma una relazione può deteriorarsi nel tempo per vari motivi come mancanza …
Giornata internazionale della donna: cosa si aspettano le donne dalle altre donne?
Una donna sola è potente. Insieme possono cambiare il mondo. L’ho sempre creduto. Nel corso degli anni, le donne sono state sottoposte alla dura realtà …
Festa della mamma: 5 consigli per prendersi cura delle mamme
Inutile dire che le madri sono davvero speciali. Tuttavia, mentre ci sforziamo di raggiungere i nostri obiettivi, spesso tendiamo a trascurare il benessere di nostra …
Questi 6 suggerimenti possono aiutarti a gestire le tue emozioni
Hai il controllo delle tue emozioni? Essere consapevoli della propria salute emotiva è il processo per sapere come ci si sente. Questa consapevolezza può aiutarti …
5 consigli per affrontare il body shaming e guadagnare amore per se stessi
Quante volte guardiamo noi stessi o gli altri e apprezziamo la nostra interezza, con tutti i difetti e le imperfezioni? Così tante persone evitano le …
7 consigli per stabilire dei limiti e dire di no con sicurezza
Stabilire dei limiti è fondamentale per mantenere relazioni sane, sia a livello personale che professionale. I confini ci aiutano a stabilire e comunicare i nostri …