5 utili strumenti di meditazione per i principianti
La meditazione non è la tazza di tè di tutti. Ma ehi, dovrebbe esserlo, se si devono credere ai benefici per la salute della meditazione. …
Guida pratica
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Il fumo e la salute mentale sono intrecciati, con molte persone che si rivolgono al fumo per alleviare lo stress. Il fumo può fornire una …
Le luci sono perfettamente abbassate e la canzone è appropriata: hai creato l’atmosfera perfetta per te e il tuo partner per andare a letto e …
La perfezione è un’illusione, specialmente nelle relazioni. Eppure le persone cercano di raggiungere il miglior equilibrio possibile. Ci vuole non solo uno sforzo costante per …
Sapevi che il Giappone è la patria delle persone più longeve al mondo? Secondo i rapporti, nel 2021 l’aspettativa di vita nel Paese era di …
In quasi un decennio dal suo debutto all’età di 19 anni, Komal Pandey ha accumulato 1,9 milioni di follower su Instagram. Qualche settimana fa, l’influencer …
Ti ritrovi costantemente bloccato in schemi di pensiero negativi? Fai fatica a vedere il bene nelle situazioni e tendi a concentrarti sul negativo? Se è …
Anche il migliore di noi a volte mette in dubbio la vita. Per quanto imprevedibile, cerchi di dare un senso alle peggiori conseguenze, ma a …
La felicità spesso si traduce in una vita sana. Ovviamente, se lasci andare tutta la negatività, puoi goderti una vita tranquilla. Puoi persino allenare il …
Tic tac, tic tac! Ti sembra che il tempo ti stia sfuggendo? Non preoccuparti, non sei solo. Siamo stati tutti lì – cercando freneticamente di …