5 posture yoga per rassodare il seno cadente
by Pubblicato: 28 maggio 2023, 14:15 IST La maggior parte delle donne ha un rapporto di amore-odio con una parte del corpo o con un’altra. Questo …
Category: Fitness
5 esercizi di rafforzamento del ginocchio per i pazienti con artrite
Le donne con dolore al ginocchio e artrite sanno quanto fanno male le articolazioni dure. A volte anche camminare diventa difficile. Ma l’immobilità non è …
Dalla scrivania al tappetino: come lo yoga può migliorare la salute degli impiegati
Nel mondo frenetico di oggi, gli impiegati spesso si trovano alle prese con una serie di problemi di salute derivanti da lunghe ore in ufficio. …
5 esercizi efficaci per la colonna vertebrale che puoi fare a casa
Ti sei mai sentito come se la tua schiena desiderasse un buon allungamento, desiderosa di rilasciare la tensione che si accumula durante le attività quotidiane? …
Camminata all’aperto o tapis roulant: qual è meglio per la tua salute?
Qualcosa di semplice come camminare ha il potere di trasformare il tuo benessere e dare il via al tuo percorso di fitness. Ma dove stai …
Un piano di allenamento per le vacanze per combattere l’aumento di peso durante le vacanze estive
L’estate è alle porte e anche le festività natalizie. Una delle cose migliori delle vacanze estive è prendersi una pausa dal trambusto della vita quotidiana. …
8 consigli per migliorare la tua pratica di Pilates
Da Alia Bhatt, Kareena Kapoor Khan, Janhvi Kapoor e Katrina Kaif a Deepika Padukone, c’è una lunga lista di celebrità di Bollywood che giurano per …
Dovresti sollevare pesi se non vuoi essere un bodybuilder? Conoscere i vantaggi
Sappiamo che la rivoluzione del sollevamento pesi sta guadagnando slancio in ogni angolo, il che ci fa chiedere se dovrebbero farlo anche loro. Poi arriva …
3 esercizi di respirazione per la pressione alta, suggerisce il guru indiano dello yoga
Respira profondamente ! Spesso sottovalutiamo l’importanza degli esercizi di respirazione per la salute. Vari studi hanno evidenziato come la respirazione lenta e profonda sia una …
Esercizi di equilibrio per anziani: 5 mosse che puoi provare a casa
L’equilibrio è qualcosa a cui non pensi in gioventù. Il tuo obiettivo è semplicemente camminare o andare avanti. Ma man mano che invecchi, a volte …