Σαπίσματα στο κρεβάτι: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για αυτήν την τάση αυτοφροντίδας
by Όταν ακούτε κάποιον να λέει «το κρεβάτι σαπίζει», πιθανότατα έχετε εικόνες από ένα βρώμικο κρεβάτι που πρέπει να πλυθεί καλά. Όμως ο όρος «σαπίλα» που …
Category: Ψυχική υγεία
Η υπογονιμότητα μπορεί να επηρεάσει τη σχέση σας: Πώς να την αντιμετωπίσετε
Η υπογονιμότητα είναι ένα κοινό πρόβλημα μεταξύ των ζευγαριών στις μέρες μας. Η αδυναμία σύλληψης μετά από 1 χρόνο σεξουαλικής επαφής χωρίς προστασία ορίζεται ως …
5 Αξιοσημείωτα οφέλη για την ψυχική υγεία της πεζοπορίας
Στον κόσμο μας με γρήγορο ρυθμό και με γνώμονα την τεχνολογία, η εύρεση στιγμών γαλήνης και ηρεμίας μπορεί να είναι δύσκολη. Το συνεχές βουητό των …
Η απομόνωση μπορεί να επιδεινώσει την ψυχική υγεία! 3 τρόποι για να το ξεπεράσεις
Στον απόηχο της πανδημίας Covid-19, μια νέα λέξη έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας: η απομόνωση. Αρχικά συλλήφθηκε ως μέσο προστασίας από πιθανούς κινδύνους, …
Αξιόπιστοι γονείς: Γνωρίζοντας τα υπέρ και τα κατά
Οι γονείς περνούν πολλά όταν μεγαλώνουν τα παιδιά τους. Η Εθνική Ημέρα Γονέων, που γιορτάζεται κάθε τέταρτη Κυριακή του Ιουλίου, γιορτάζει τις προσπάθειες και τη …
6 μύθοι συνήθειας που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις
«Θα ξεκινήσω να προπονούμαι αυτόν τον μήνα» ή «Είμαι πολύ κολλημένος στις συνήθειές μου για να ξεκινήσω μια νέα συνήθεια» ή «Προσπάθησα, αλλά δεν μπορώ …
Διεθνής Ημέρα Αυτοφροντίδας: Συμβουλές αυτοφροντίδας για την ψυχική υγεία
Είτε είσαι φοιτητής, είτε διαχειρίζεσαι το σπίτι σου είτε διευθύνεις την εκπομπή στο γραφείο, το άγχος σε ακολουθεί παντού. Αυτός ακριβώς είναι ο λόγος που …