Roti για αδυνάτισμα: Να σταματήσουμε;
by Στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος, πρέπει να έχετε συναντήσει χιλιάδες δίαιτες, γεμάτες οδηγίες. Μερικοί μπορεί να σας ενθαρρύνουν να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή, ενώ …
Category: Υγιεινή διατροφή
Εθνική Ημέρα Παγωτού 2023: Συνταγές για υγιεινά παγωτά
Είτε πρόκειται για μήνες αναμονής είτε για κρύο καιρό, δεν μπορείτε ποτέ να πείτε όχι σε μερικές μεζούρες παγωτό! Οι Ηνωμένες Πολιτείες γιορτάζουν την Εθνική …
Οι καλύτεροι τρόποι για να προσθέσετε νερό καρύδας στην καθημερινή σας διατροφή
Το νερό καρύδας είναι ένα θρεπτικό και ενυδατικό ρόφημα που προέρχεται από νεαρές καρύδες. Γεμάτο με απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και ηλεκτρολύτες, χρησιμεύει ως φυσική εναλλακτική …
Τρώγοντας με διαβήτη: Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Μετά τη διάγνωση του διαβήτη τύπου 2, η διατροφή σας ξαφνικά εναρμονίζεται. Από δελεαστικά επιδόρπια μέχρι τηγανητό κοτόπουλο που γλείφει τα δάχτυλα, πρέπει να πείτε …
Ημέρα πρόχειρου φαγητού: Συνταγές για να κάνετε το πρόχειρο φαγητό υγιεινό
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η Εθνική Ημέρα Junk Food δίνει νέο νόημα στην ημέρα της απάτης. Είναι η μέρα που σου δίνει μια δικαιολογία για να …
Τσάι χαμομηλιού για ύπνο: 5 καλύτερες επιλογές για την ανακούφιση από το στρες
Τα προβλήματα ύπνου έχουν γίνει συνηθισμένα στον σημερινό κόσμο με γρήγορο ρυθμό. Ενώ οι πολλές ώρες εργασίας και το άγχος μας εξουθενώνουν ψυχικά, η αδυναμία …