by Niente batte la sensazione di tenere il tuo bambino tra le braccia per la prima volta. Sebbene la maternità sia uno dei sentimenti più incredibili del mondo, è anche un posto difficile in cui vivere. Il più delle volte, le donne attraversano più emozioni destreggiandosi tra tutto in una volta. L’attrice Alia Bhatt, che l’anno scorso ha avuto una figlia con il marito Ranbir Kapoor, non è diversa. Gestire il lavoro e la maternità sembra una passeggiata per lei in superficie, ma ciò non toglie che possa essere travolgente. Ha anche parlato di ansia e “colpa della mamma” mentre continua a lavorare per crescere un bambino.
In una recente intervista con Vogue India, Alia ha parlato di andare in terapia, il che l’aiuta a capire che la maternità è un “processo in continua evoluzione e in continua crescita”. Mentre molte neomamme tendono a mettere le proprie emozioni nel dimenticatoio, Alia ha scelto di prestare attenzione alla sua salute mentale affrontando la “buona dose di colpa della mamma”.
Le neomamme devono concentrarsi sulla loro salute mentale
Proprio come Alia, molte neomamme faticano a gestire tutto in una volta. Tuttavia, la maggior parte finisce per trascurare il proprio benessere mentale a causa della mancanza di consapevolezza o della pressione sociale. Per aiutare le neomamme a comprendere il problema comune della depressione postpartum e la necessità di far sentire la propria voce, Health Shots ha consultato il dottor Kersi Chavda, consulente psichiatra presso il PD Hinduja Hospital e MRC, Mahim, Mumbai.
La normalizzazione dei problemi di salute mentale delle neomamme è una questione importante che deve essere affrontata. Di tutti i problemi di salute mentale, la depressione postpartum è uno dei disturbi più comuni che colpiscono le neomamme. Il dottor Chavda spiega: “Quello che sta accadendo in pratica è che la madre sta attraversando una serie di sintomi che la fanno sentire sopraffatta, il che la rende molto depressa, il che la fa sentire come se non fosse in grado di farcela. per essere una madre”.
Leggi anche: Care mamme, ecco perché dovete prendervi del tempo per voi stesse senza sentirvi in colpa
Il problema si aggrava quando le persone intorno alla nuova madre la giudicano per non provare ciò che dovrebbe provare. Bisogna capire che questo riguarda un gran numero di madri che hanno appena partorito e che non è qualcosa che è una moda passeggera, o che la madre non vuole prendersi cura del bambino. Sentirsi sopraffatti e ansiosi, o sentirsi depressi non ha nulla a che fare con il suo essere una cattiva madre. È una malattia psichiatrica che deve essere curata da uno psichiatra e il sostegno di familiari e amici.
Che aspetto ha la depressione postpartum?
Per una neomamma è considerato normale provare gioia nel diventare madre di un bel bambino. Ma non è sempre così! La chiave è avere un sospetto del problema, afferma il dottor Chavda. Poiché molte persone credono che non sia possibile per una madre appena nata non amare il legame con il bambino, la madre finisce per sentirsi in colpa e persino inadeguata. Potrebbe persino pensare di essere una persona orribile quando non lo è. Anche l’allattamento diventa un problema. Possono sentirsi stanchi o avere difficoltà a dormire. Le cose peggiorano quando le neomamme vengono interrogate per non essersi divertite mentre tutti intorno a loro sono euforici. Ciò che le persone devono capire è che la depressione postpartum è un problema comune tra le neomamme e deve essere trattata con cura e sostegno.
Per chi non lo sapesse, le donne che soffrono di depressione postpartum potrebbero non provare alcuna gioia o felicità nel tenere in braccio il bambino. Potrebbero avere sentimenti opprimenti di terrore e ansia associati al fare cose per il bambino. C’è spesso una sensazione di estrema debolezza e stanchezza. E tutto questo è legato al fatto che la persona soffre di depressione postpartum, spiega l’esperto.
La maggior parte delle donne sperimenta segni e sintomi di depressione postpartum entro i primi tre mesi dall’avere un bambino, ma la condizione può persistere fino a un anno. Possono persino avvertire i sintomi dopo circa sei-nove mesi dall’avere un bambino.
Leggi anche: Riconosci i segni di problemi di salute mentale dopo la gravidanza
Quindi come gestisci questo?
Le linee guida di base sarebbero di avere un suggerimento per questo problema. Una volta che sai di avere una malattia psichiatrica, sarà più facile per te comprendere le complessità del problema di salute mentale e come affrontarlo.
Il dottor Chavda suggerisce che la consulenza è il primo passo per affrontare i problemi postpartum. Il sostegno della famiglia è importante. I farmaci dovrebbero essere assunti per evitare che la condizione peggiori. “Tutti vanno fuori di testa quando si tratta di farmaci, ma a volte è essenziale che vengano somministrati farmaci per prevenire un ulteriore deterioramento della salute mentale della madre, che avrà quindi i suoi problemi concomitanti sul bambino”.
La ricerca sottolinea il fatto che la maggior parte dei farmaci che la madre ha assunto prima della gravidanza deve continuare anche durante la gravidanza. La madre non dovrebbe smettere perché qualcuno in famiglia le ha consigliato di farlo, poiché può peggiorare i sintomi e le cose. Il dottor Chavda raccomanda di continuare a prendere farmaci durante la gravidanza e l’allattamento se stavi assumendo farmaci prima della gravidanza. Ciò aumenterà le tue possibilità di essere una madre felice per un bambino sano.
