by Η κατανάλωση χάλκινου νερού μπορεί να φαίνεται σαν το νέο πράγμα στον κόσμο της ευεξίας, αλλά είναι μια πρακτική που έχει ξεπεράσει τις γενιές. Με τις αντιβακτηριακές του ιδιότητες, ο χαλκός λέγεται ότι δρα ως φυσικός καθαριστής νερού και προσθέτει πολλά οφέλη για την υγεία σε αυτή τη βασική ανάγκη της ζωής. Τα χάλκινα δοχεία και τα χάλκινα μπουκάλια έχουν γίνει κοινά αυτές τις μέρες, αλλά ξέρατε ότι το να πίνετε πολύ χάλκινο νερό μπορεί επίσης να είναι επιβλαβές για εσάς;
Η Health Shots συμβουλεύτηκε τον Δρ Veenu Gupta, Senior Consultant, Τμήμα Εσωτερικής Ιατρικής, Amrita Hospital, Faridabad, για να εξετάσει τις παρενέργειες της υπερβολικής κατανάλωσης χάλκινου νερού.
Το πολύ χάλκινο νερό μπορεί να είναι επιβλαβές
Ο Δρ Γκούπτα λέει ότι το χάλκινο νερό αυξάνει τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης, ρυθμίζει την υψηλή αρτηριακή πίεση, καταπολεμά τις λοιμώξεις, καταπραΰνει τις αρθρώσεις, δυναμώνει τα οστά και διατηρεί την υγεία της καρδιάς. Αλλά η υπερβολική κατανάλωση νερού από χαλκό μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
Εδώ είναι μερικές από τις παρενέργειες του πόσιμου νερού από ένα χάλκινο σκεύος.
1. Δηλητηρίαση από χαλκό
Ο χαλκός είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που χρειάζεται το σώμα μας, αλλά η υπερβολική ποσότητα νερού που περιέχει χαλκό μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση από χαλκό. Μπορεί να καταλήξετε με ναυτία, κοιλιακό άλγος, διάρροια και, σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και να βλάψει το συκώτι σας, λέει ο ειδικός.
2. Πεπτικά προβλήματα
Το πόσιμο νερό που αποθηκεύεται σε χάλκινα μπουκάλια ή δοχεία για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει την έκπλυση ιόντων χαλκού στο νερό. Θα μπορούσε να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα όπως αέρια, διάρροια ή κράμπες στο στομάχι, αν αυτό δεν είναι σωστό για εσάς.
3. Μεταλλικές αντιδράσεις
Οι πιθανότητες είναι ότι ο χαλκός θα αντιδράσει με άλλα μέταλλα ή μέταλλα στο νερό. Οδηγεί στην παραγωγή δυνητικά επικίνδυνων ενώσεων. Για παράδειγμα, ο χαλκός μπορεί να συνδυαστεί με τον σίδηρο για να σχηματίσει ελεύθερες ρίζες. Αυτό μπορεί να βλάψει τα κύτταρα και να συμβάλει στο οξειδωτικό στρες.
4. Αλλεργικές αντιδράσεις
Μερικοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί στον χαλκό. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η κατανάλωση χάλκινου νερού μπορεί να προκαλέσει δερματικά εξανθήματα ή ερεθισμό.
5. Κίνδυνοι μόλυνσης
Εάν τα χάλκινα μπουκάλια δεν καθαρίζονται ή συντηρούνται σωστά, θα επιτρέψει τη δημιουργία βακτηρίων ή μούχλας. Η κατανάλωση μολυσμένου νερού μπορεί να οδηγήσει σε γαστρεντερικές ασθένειες, λέει ο Δρ Γκούπτα.
Πίνετε νερό από χάλκινο μπουκάλι
Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν χρησιμοποιείτε χάλκινα μπουκάλια για πόσιμο νερό. Εδώ είναι μερικά:
• Επιλέξτε ένα μπουκάλι από καθαρό χαλκό. Στη συνέχεια γεμίστε το με νερό και φυλάξτε το σε ξηρό μέρος όλη τη νύχτα.
• Μην ψύχετε τη χάλκινη φιάλη.
• Η καλύτερη ώρα για να πιείτε νερό από χάλκινο μπουκάλι είναι με άδειο στομάχι το πρωί.
• Μην το παρακανεις. Το να πίνετε νερό από ένα χάλκινο μπουκάλι δύο φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ) είναι αρκετό για να παρέχει την απαραίτητη ποσότητα χαλκού για τον οργανισμό σας.
• Κάντε διαλείμματα για να πιείτε νερό αποθηκευμένο σε χάλκινο μπουκάλι. Μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα ενός μήνα αφού πίνετε τακτικά χάλκινο νερό για δύο μήνες. Αυτό θα επιτρέψει στο σώμα σας να αποβάλει την περίσσεια χαλκού.
Ποιος πρέπει να αποφεύγει το χάλκινο νερό;
Δυστυχώς, δεν μπορούν όλοι να έχουν χάλκινο νερό. Εάν η ικανότητα του συκωτιού σας να απομακρύνει την περίσσεια χαλκού από το σώμα σας είναι μικρότερη, μπορεί να οδηγήσει σε τοξικότητα χαλκού. Τα άτομα με νεφρικά και ηπατικά νοσήματα θα πρέπει να αποφεύγουν να πίνουν χάλκινο νερό, λέει ο ειδικός.
