by Η εγκυμοσύνη είναι μια ευτυχής φάση για πολλές γυναίκες, αλλά δεν μπορούμε να αγνοήσουμε το γεγονός ότι μια μέλλουσα μητέρα περνάει πολλές αλλαγές. Μπορεί να υπάρχει κάποια ενόχληση, πόνος στην πλάτη, προβλήματα ύπνου εκτός από τη μεγάλη κοιλιά. Μια άλλη αλλαγή, ορισμένες έγκυες γυναίκες μπορεί να έχουν σκούρα χείλη. Πριν το καταλάβετε, τα ροζ χείλη σας αντικαθίστανται από σκούρα χείλη. Μπορείτε να συνδέσετε τα σκούρα χείλη με τους καπνιστές. Αλλά τα σκούρα χείλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επίσης πιθανά. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε αν πρέπει να ανησυχείτε για τα σκούρα χείλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Το HealthShots επικοινώνησε με την Dr. Erika Patel, Επιστημονική Διευθύντρια, Γυναικολόγο και Ειδική Γονιμότητας στο ART Fertility Clinics, Chennai για να μάθει τα πάντα για τα σκοτεινά χείλη στην εγκυμοσύνη.
Τι προκαλεί τα σκούρα χείλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Όλες θέλουμε τα χείλη μας να παραμείνουν ροζ και απαλά. Αλλά μερικές γυναίκες καταλήγουν με σκούρα χείλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το σκουρόχρωμο χείλος ή η υπερμελάγχρωση των χειλιών είναι ένα σχετικά συχνό φαινόμενο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο Δρ Patel λέει ότι υπολογίζεται ότι περίπου το 50-70% των εγκύων γυναικών μπορεί να εμφανίσουν κάποιο βαθμό υπερμελάγχρωσης, συμπεριλαμβανομένου του σκουρόχρωμου στα χείλη.
Μπορεί να αποδοθεί σε συνδυασμό ορμονικών αλλαγών και ορισμένων ελλείψεων.
1. Ορμονικές διακυμάνσεις
Είναι συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά λόγω των αυξημένων επιπέδων οιστρογόνων και προγεστερόνης. Αυτές οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να διεγείρουν την παραγωγή μελανίνης, της χρωστικής που είναι υπεύθυνη για το χρώμα του δέρματος, οδηγώντας σε υπερμελάγχρωση σε διάφορες περιοχές του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των χειλιών.
2. Ελλείψεις σε ορισμένα θρεπτικά συστατικά
Εάν το σώμα σας δεν λαμβάνει αρκετό σίδηρο και φολικό οξύ, τα χείλη σας μπορεί να γίνουν σκούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η έλλειψη σιδήρου, γνωστή ως αναιμία, μπορεί να προκαλέσει μια κατάσταση που ονομάζεται περιστοματική υπερμελάγχρωση, εξηγεί ο ειδικός. Χαρακτηρίζεται από σκουρόχρωμο δέρμα γύρω από τα χείλη. Μια ανεπάρκεια φυλλικού οξέος, από την άλλη πλευρά, μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση που ονομάζεται γωνιακή χειλίτιδα. Σε αυτή την περίπτωση, θα παρατηρήσετε ραγισμένες και σκοτεινές γωνίες στο στόμα σας. Είναι απαραίτητο για τις έγκυες γυναίκες να διατηρούν μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βασικά θρεπτικά συστατικά και να λαμβάνουν προγεννητικές βιταμίνες για να ελαχιστοποιούν τον κίνδυνο ελλείψεων.
Τα καλά νέα είναι ότι σε πολλές περιπτώσεις, το σκούρο χρώμα των χειλιών που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σταδιακά θα εξασθενίσει και θα επανέλθει στο φυσιολογικό μετά τον τοκετό. Καθώς τα επίπεδα των ορμονών σταθεροποιούνται και το σώμα υφίσταται αλλαγές μετά τον τοκετό, η αυξημένη παραγωγή μελανίνης τείνει να μειώνεται, μειώνοντας την υπερμελάγχρωση. Αλλά αυτή η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες ή και μήνες, λέει ο Δρ Πατέλ.
Ωστόσο, να θυμάστε ότι το σώμα κάθε γυναίκας είναι μοναδικό και η έκταση και η διάρκεια των αλλαγών μετά την εγκυμοσύνη μπορεί να ποικίλλει. Ορισμένες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν πλήρη αντιστροφή των σκούρων χειλιών σχετικά γρήγορα, ενώ άλλες μπορεί να παρατηρήσουν σταδιακή βελτίωση σε μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένης μιας ισορροπημένης διατροφής, της σωστής ενυδάτωσης και της τακτικής ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας, μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της φυσικής διαδικασίας επούλωσης του δέρματός σας.
Συμβουλές για να αποφύγετε τα σκούρα χείλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες να έχετε σκούρα χείλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορεί να βοηθήσουν:
1. Αντιηλιακή προστασία
Προστατέψτε τα χείλη σας από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο χρησιμοποιώντας lip balms ή κραγιόν με SPF. Οι υπεριώδεις ακτίνες μπορούν να διεγείρουν την παραγωγή μελανίνης, οδηγώντας σε υπερμελάγχρωση, εξηγεί ο ειδικός.
2. Ισορροπημένη διατροφή
Βεβαιωθείτε ότι τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βασικά θρεπτικά συστατικά, όπως σίδηρο, φολικό οξύ και βιταμίνες C και E. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των ελλείψεων που συμβάλλουν στο σκουρόχρωμο των χειλιών.
3. Ενυδάτωση
Το έχουμε ακούσει πολλές φορές, αλλά είναι απαραίτητο να παραμείνουμε ενυδατωμένοι πίνοντας νερό και υγιεινά δροσιστικά ποτά. Το ενυδατωμένο δέρμα τείνει να είναι πιο υγιές και λιγότερο επιρρεπές σε υπερμελάγχρωση.
4. Απαλή περιποίηση χειλιών
Αποφύγετε το τρίψιμο ή το υπερβολικό τρίψιμο των χειλιών, καθώς αυτό μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και ενδεχομένως να επιδεινώσει την υπερμελάγχρωση. Αντίθετα, καθαρίστε απαλά τα χείλη σας χρησιμοποιώντας ένα ήπιο καθαριστικό ή μαλακό πανί.
5. Προγεννητικές βιταμίνες
Λάβετε προγεννητικές βιταμίνες που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Αυτά τα συμπληρώματα περιέχουν συχνά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που προάγουν τη συνολική υγεία και μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των ελλείψεων.
6. Ενυδάτωση
Με τόσες μάρκες lip balms, δεν πρέπει να έχετε κανένα λόγο να μην κρατάτε τα χείλη σας ενυδατωμένα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας του δέρματος των χειλιών σας.
Αυτές οι συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση του υγιούς δέρματος και να μειώσουν τον κίνδυνο για σκούρα χείλη, αλλά φροντίστε να συμβουλευτείτε και το γιατρό σας.
