by Τι γίνεται αν και όταν ξυπνήσετε το πρωί και δείτε ότι το δέρμα σας είναι στεγνό και τα μαλλιά σας θαμπά; Μπορεί να χαλαρώσει το μυαλό σας. Αλλά η χρήση μιας οικιακής θεραπείας μπορεί να το αλλάξει για εσάς. Το λάδι αβοκάντο, ένα φυσικό φάρμακο ομορφιάς, μπορεί να σώσει το δέρμα και τα μαλλιά σας από την ξηρότητα. Ας ρίξουμε μια ματιά στα οφέλη της χρήσης λαδιού αβοκάντο για το δέρμα και τα μαλλιά.
ΕΝΑΤο λάδι αβοκάντο είναι μια φυσική πηγή ωμέγα 3 λιπαρών οξέων, βιταμίνης Ε και λεκιθίνης. Είναι ένα υπέροχο προϊόν για τη θρέψη του δέρματος και των μαλλιών και είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα με πολύ ξηρό δέρμα, λέει ο Dr Ranjan Upadhaya, Senior Dermatology, Laser and Hair Transplant Consultant, Max Multi Specialty Centre, Panchsheel Park, Νέο Δελχί.
«Λόγω του μικρού μοριακού βάρους του, απορροφάται εύκολα από το δέρμα και το τριχωτό της κεφαλής και έτσι συμβάλλει στη μακροχρόνια ενυδάτωση του τριχωτού της κεφαλής και του σώματος», εξηγεί η Δρ. Upadhaya. Η τροφή που παρέχεται στο τριχωτό της κεφαλής βοηθά επίσης στην αναγέννηση των μαλλιών.
Οφέλη από τη χρήση λαδιού αβοκάντο για το δέρμα και τα μαλλιά
1. Θρέφει και ενυδατώνει την επιδερμίδα
Το λάδι αβοκάντο είναι μια εξαιρετική ενυδατική κρέμα για το δέρμα, θρέφοντας σε βάθος και ενυδατώνει ακόμη και τις πιο ξηρές επιδερμίδες. Περιέχει υψηλή συγκέντρωση μονοακόρεστων λιπαρών, όπως το ελαϊκό οξύ, που βοηθά στη δημιουργία ενός προστατευτικού φραγμού στο δέρμα, αποτρέποντας την απώλεια υγρασίας και διατηρώντας το ελαστικό και λείο. Το λάδι περιέχει επίσης μια γενναιόδωρη ποσότητα βιταμίνης Ε, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, προωθεί την παραγωγή κολλαγόνου και μειώνει τα σημάδια γήρανσης, συμπεριλαμβανομένων των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων.
2. Βελτιώνει την υγεία των μαλλιών
Το λάδι αβοκάντο είναι ένα ευέλικτο και πολύ ευεργετικό συστατικό για την περιποίηση των μαλλιών. Η πλούσια σύνθεσή του σε απαραίτητα λιπαρά οξέα, βιταμίνες και μέταλλα το καθιστά ιδανική επιλογή για την υποστήριξη της συνολικής υγείας των μαλλιών. Όταν εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής, το λάδι αβοκάντο μπορεί να βοηθήσει στη θρέψη των τριχοθυλακίων, στην ενδυνάμωση τους και στην πρόληψη της τριχόπτωσης. Διεισδύει επίσης στον άξονα των μαλλιών, ενυδατώνοντας και επανορθώνοντας τις ξηρές, κατεστραμμένες ίνες, αφήνοντάς τις απαλές, λείες και λαμπερές.
3. Διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου
Το κολλαγόνο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της ελαστικότητας και της σφριγηλότητας του δέρματος. Το έλαιο αβοκάντο περιέχει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη C και αμινοξέα που βοηθούν στην ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου, βελτιώνουν την υφή του δέρματος και μειώνουν την εμφάνιση ουλών και ραγάδων. Η τακτική χρήση λαδιού αβοκάντο μπορεί να συμβάλει σε μια πιο νεανική και λαμπερή επιδερμίδα.
4. Προστατεύει από τις βλάβες UV
Η έκθεση σε επιβλαβείς ακτίνες UV μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος και να οδηγήσει σε διάφορα δερματικά προβλήματα. Το έλαιο αβοκάντο έχει φυσικές αντιηλιακές ιδιότητες και δρα ως ασπίδα ενάντια στις ακτίνες UV. Αν και δεν πρέπει να αντικαταστήσει το κατάλληλο αντηλιακό, η ενσωμάτωση του ελαίου αβοκάντο στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας μπορεί να προσφέρει ένα επιπλέον στρώμα προστασίας από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου.
Διαβάστε επίσης: UV προστασία: 5 καλύτερα αντηλιακά με SPF 50 ή περισσότερο
5. Παρέχει αντιοξειδωτικά οφέλη
Το έλαιο αβοκάντο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη Ε και τα καροτενοειδή, τα οποία εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύουν το δέρμα από το οξειδωτικό στρες. Αυτά τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης, στη μείωση της φλεγμονής και στην προώθηση μιας πιο υγιούς επιδερμίδας. Η τακτική χρήση του ελαίου αβοκάντο μπορεί να συμβάλει σε μια πιο ζωντανή και νεανική εμφάνιση.
Επαγγελματική συμβουλή: Ο Δρ. Upadhaya εξηγεί ότι παρόλο που το λάδι είναι γενικά καλά ανεκτό από τους περισσότερους ανθρώπους, συνιστάται να το χρησιμοποιείτε με προσοχή σε ωμό ή φλεγμονώδες δέρμα και είναι καλύτερο να αποφεύγετε τη χρήση του για δερματικά προβλήματα, όπως το έκζεμα.
Το λάδι αβοκάντο είναι μια ευέλικτη και πολύτιμη προσθήκη στο οπλοστάσιό σας ομορφιάς. Αγκαλιάστε τη δύναμη αυτού του πράσινου φρούτου και ξεκλειδώστε τα οφέλη ομορφιάς που προσφέρει το λάδι αβοκάντο για το δέρμα και τα μαλλιά σας!
