by Η σημασία του πρωινού και του βραδινού βουρτσίσματος είναι σφυρηλατημένη στο κεφάλι μας. Έτσι, βουρτσίζουμε μετά το ξύπνημα και πριν πάμε για ύπνο χωρίς αποτυχία. Αλλά μεταξύ αυτών των ωρών, τρώμε και πίνουμε. Είναι φυσικό τα σωματίδια τροφής να κολλάνε στα δόντια. Μερικές φορές το ξέπλυμα βοηθάει, αλλά αν μια οδοντογλυφίδα είναι άμεσα διαθέσιμη, οι περισσότεροι καταλήγουν να τη χρησιμοποιούν. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν νήμα για να αφαιρέσουν τα επίμονα σωματίδια τροφής. Είναι καλύτερο το οδοντικό νήμα από τις οδοντογλυφίδες; Ας μάθουμε τι έχει να πει ένας ειδικός για αυτό.
Για να μάθετε αν το οδοντικό νήμα είναι καλύτερο από μια οδοντογλυφίδα, το Health Shots συνδέθηκε με την προσθετική Dr Shveta Setia Thareja με βάση το Gurugram.
Εργαλεία καθαρισμού μετά τα γεύματα
Μερικοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να χρησιμοποιούν οδοντογλυφίδα μετά το φαγητό για τη διατήρηση της στοματικής υγιεινής. Αν και το νήμα και οι οδοντογλυφίδες χρησιμεύουν και τα δύο ως εργαλεία καθαρισμού μετά το γεύμα, η αποτελεσματικότητα και η καταλληλότητά τους ποικίλλουν. Ο Δρ Thareja λέει ότι η χρήση οδοντικού νήματος συχνά θεωρείται προτιμότερη επειδή μπορεί να φτάσει στις στενές σχισμές μεταξύ των δοντιών όπου συσσωρεύονται σωματίδια τροφής και πλάκα. Το νήμα αφαιρεί τα υπολείμματα και βοηθά στην πρόληψη της νόσου των ούλων και της τερηδόνας. Οι οδοντογλυφίδες, από την άλλη πλευρά, είναι πιο αποτελεσματικές στην απομάκρυνση μεγάλων σωματιδίων τροφής που έχουν κολλήσει ανάμεσα στα δόντια, αλλά ενδέχεται να μην αφαιρούν αποτελεσματικά την πλάκα ή να μην φτάσουν σε βαθιές ρωγμές.
Οδοντογλυφίδα vs οδοντικό νήμα
Όσον αφορά τη στοματική υγιεινή, οι οδοντογλυφίδες και το οδοντικό νήμα έχουν τα δικά τους θετικά και αρνητικά. Οι οδοντογλυφίδες είναι ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να αφαιρέσετε μεγαλύτερα σωματίδια τροφίμων που έχουν κολλήσει ανάμεσα στα δόντια. Ακόμα κι έτσι, μπορεί να μην είναι σε θέση να καθαρίσουν τα στενά σημεία ή να αφαιρέσουν την πλάκα. Το οδοντικό νήμα, από την άλλη πλευρά, μπορεί να φτάσει σε περιοχές απρόσιτες για οδοντογλυφίδες, αφαιρώντας υπολείμματα και μειώνοντας τον κίνδυνο ουλίτιδας και τερηδόνας.
Το νήμα είναι αρκετά αποτελεσματικό, αλλά απαιτεί περισσότερο χρόνο και επιδεξιότητα. Επίσης, η ακατάλληλη χρήση οδοντογλυφίδων ή οδοντικού νήματος μπορεί να προκαλέσει δυσφορία ή τραυματισμό στα ούλα.
Ο ειδικός λέει ότι μια ισορροπημένη στρατηγική που περιλαμβάνει και τα δύο όργανα μπορεί να βελτιστοποιήσει την υγεία των δοντιών. Το οδοντικό νήμα μπορεί να χρησιμεύσει ως το κύριο μέσο για βαθύ καθαρισμό και οι οδοντογλυφίδες μπορούν να χρησιμοποιηθούν επιλεκτικά μόνο όταν είναι απαραίτητο.
Είναι το Water Flosser καλύτερο για την οδοντιατρική φροντίδα;
Το νήμα νερού, το οποίο οι οδοντίατροι αποκαλούν στοματικό άρδευση, είναι μια εναλλακτική λύση στο τυπικό οδοντικό νήμα και οδοντογλυφίδες. Ο Δρ Thareja λέει ότι χρησιμοποιεί ένα πίδακα νερού για να αφαιρέσει τη βρωμιά και την πλάκα ανάμεσα στα δόντια και κατά μήκος της γραμμής των ούλων. Το Water Flosser μπορεί να είναι εξαιρετικά ωφέλιμο για όσους έχουν νάρθηκες, εμφυτεύματα ή ευαίσθητα ούλα.
Παρέχει μια απαλή και αποτελεσματική διαδικασία καθαρισμού που φτάνει σε σημεία που το νήμα και οι οδοντογλυφίδες μπορούν να παραβλέψουν. Ωστόσο, υπάρχουν σημαντικά ζητήματα υγείας που σχετίζονται με τη λανθασμένη εφαρμογή ενός νήματος νερού. Η υπερβολική πίεση ή η ακατάλληλη τεχνική θα μπορούσαν να βλάψουν τα ούλα ή ακόμη και να ωθήσουν τα βακτήρια βαθύτερα στα ούλα. Επομένως, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τις οδηγίες και να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο για να διασφαλίσετε την ασφαλή και αποτελεσματική χρήση.
Συμβουλές για τη διατήρηση της στοματικής υγιεινής
Είτε πρόκειται για οδοντικό νήμα είτε για οδοντογλυφίδα, η συμπερίληψή τους σε μια ρουτίνα στοματικής υγιεινής μπορεί να είναι χρήσιμη. Αλλά πρέπει να κάνετε περισσότερα από αυτό για δυνατά, υγιή δόντια και ούλα. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές:
• Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες. Αυτό θα εξασφαλίσει ότι τα ούλα σας και όλες οι επιφάνειες των δοντιών είναι καθαρά.
• Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αντιβιοτικό στοματικό διάλυμα για να απαλλαγείτε από τα βακτήρια και να φρεσκάρετε την αναπνοή σας.
• Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή, καθώς προάγει τη συνολική υγεία των δοντιών και μειώνει τα ζαχαρούχα και όξινα τρόφιμα και ποτά για να βοηθήσετε στην πρόληψη της τερηδόνας.
• Επιλέξτε εξαμηνιαίες οδοντιατρικές εξετάσεις για επαγγελματικούς καθαρισμούς, έγκαιρη ανίχνευση προβλημάτων και συστάσεις από το γιατρό σας.
Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να διατηρήσετε τη στοματική σας υγιεινή σε καλή κατάσταση.
